Los tiempos de
descanso en medio de la jornada laboral pueden ser benéficos no sólo para los
colaboradores, sino para la productividad
de la empresa.
Es importante que
las áreas de Recursos Humanos, o el personal encargado de la gestión del
capital humano, promuevan lapsos para el
descanso y el respeto a los tiempos de comida y salida. Aquí te presentamos
algunas de las razones más importantes para hacerlo:
Bienestar mental
El estrés puede tener efectos negativos en
la salud de los empleados, especialmente en su bienestar mental. Estar expuesto
a una presión extrema sin interrupciones puede llevar a desarrollar ansiedad, o
incluso una afectación menor en su memoria.
Mayor productividad
Trabajar sin parar se puede asociar a una mayor
producción, pero esta es
una concepción equivocada. El trabajar sin descanso genera estrés y agotamiento,
lo que tiene consecuencias en la salud y
productividad de los colaboradores.
Un empleado con
exceso de trabajo no se desempeña al mismo nivel que uno bien descansado. Por
ello es importante promover que los
trabajadores tomen un respiro cuando se sientan abrumados. Un pequeño
descanso puede despejar su cabeza y ayudarles a encontrar una solución a un
problema o llevarlos a una buena idea. Un par de minutos es una pequeña inversión para ayudar a sus trabajadores a
recuperar el enfoque y la recarga.
Creatividad
Para resolver
algún problema, todos hemos recurrido a la frase “consúltalo con la almohada”.
Es decir, dejar de pensar en el asunto y retomarlo después con una menta
fresca. El mismo principio aplica para los días de alto estés en el trabajo.
Enfocar tu
atención en otra cosa que no sean los números o documentos laborales, permite
que tu cerebro se relaje, con lo que es más
probable que al retomar las actividades se adquiera una nueva perspectiva de
los problemas.
Promover una sana cultura laboral
Saltarse la hora
de la comida, comer sobre el teclado mientras se trabaja o llevarse el trabajo
a casa, no sólo son malos hábitos, sino que pueden ser un terrible ejemplo para
los demás colaboradores.
Los trabajadores
pueden tomar un equivocado mensaje y sentir que no están tan comprometidos,
cuando la realidad es que deben procurar un balance entre el bienestar personal
y laboral. Una empresa que vea su capital humano como máquinas y no como
personas, es una organización con una mala cultura laboral.
Compromiso laboral
No sólo permitir sino
promover las pausas en el trabajo tiene un impacto positivo en la satisfacción
de los empleados, ya que perciben su lugar laboral como un ambiente más agradable,
haciéndolos sentir más cerca de la empresa y queriendo permanecer con el
equipo.
Un empleado feliz crea relaciones duraderas, lo que se traduce en una mayor calidad y productividad laboral, y en una reducción en la rotación de personal.
Las pausas en el
trabajo pueden ser un elemento fundamental en la construcción de un buen ambiente laboral (link a artículo sobre
ambiente laboral), algo que los colaboradores valoran incluso al nivel de una
prestación.
En Adecco podemos ayudarte a encontrar las mejores estrategias para la creación de un buen ambiente laboral, mediante consultorías y coaching empresarial enfocado en la mejor gestión de personal y promoción de la satisfacción laboral.
